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春绽芳华,魅力觉醒;
最美三月,光芒由妳。
2023年3月9日东风日产为女性员工开展了女性主题关爱沙龙第一期《魅力女性,遇见最真实的自己》,本次沙龙邀请到了上海馨励健康信息咨询有限公司的心理顾问EAP专家何谓老师。
精彩回顾
01 拉近心理距离
有趣的破冰环节,让成员之间迅速熟悉,建立信任感,拉近彼此心理距离,逐渐形成合作互助的氛围。
02 发现不一样的人格
通过“川剧变脸”展示不同人格面具下的人物内心及思想情感的变化。学员们积极分享了在各自成长过程中,不同的人格面具对自己的保护与影响,引发小组间的共鸣。
03 寻找独特的自己
种子游戏,让整个活动推向高潮,每位学员重新认识面具下最真实、最独特的自己,也激活曾经被忽视的真实想法。
04 勇敢做真实的自己
回顾人生中经历的人和事,专注感受当下,才能与自己有深度链接,学会倾听自己内心真实的声音,才能获取接纳自我的力量。通过对真我的感知,绘画出真实的自己。在真情实感的流淌中,感受到自己对活出自我的期盼与渴望,让我们对未来想要的生活方式寄予了期望。
通过沙龙活动,学会倾听内在声音,接纳自己想要的生命状态、身心合一,让情感自由流动、感受内在渴望,勇敢活出想要的生活方式,懂得自我探索的重要性,在未来更有力量做真实的自己。