我们总说：生命诚可贵，爱情价更高。你是否有成功收获到自己的爱情呢？你眼中的爱情是什么？是愿得一人心，白头不相离？还是玲珑骰子安红豆，入骨相思君知否？ 

心理学家斯滕伯格给出了答案，美满的爱情包括三要素：亲密、激情和承诺。

亲密是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通；激情指一种情绪上的着迷，对对方有怦然心动的感觉。而承诺则是个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

如何才能获得美满的爱情呢？

01培养亲密感

爱情中，拥有亲密感的两人，在一起时会感觉很舒服，会感到心灵相近，互相契合，互相归属。

两人窝在沙发里，你挨着我，我靠着你，读到触动的地方，就停下来交流心里的感受，说说各自的往事……经常读着读着、说着说着，窗外的天空就黑了。看着窗外的灯一盏盏亮起来，有没有一种相依为命、地老天荒的感觉. 

这就是亲密的魅力，在与爱人相处时，尝试多和对方分享自己的感受、说出自己的需求，爱重对方、给予对方感情上的支持，这会让你们变得更亲密，更甜蜜。

02创造激情

对满怀激情之爱的一方而言，如果对方对自己的热情做出了回应，那么他就会感到满足而快乐，反之，他就会觉得空虚而绝望。 

《泰坦尼克号》里露丝与杰克的爱情就包含了许许多多的激情之爱。女主角露丝对上流社会的狭隘思想感到窒息。露丝偷偷与杰克参加三等舱的派对，他们一起跳舞、欢畅饮酒、互相分享自己的身世经历和处境，感情就在不经意间渐渐萌芽。 

他们在船头热吻，在房间里画画，在躲避仆人追捕时，一路穿越锅炉房，钻进货舱内发生关系。在船上的三天里，他们从相识到相爱，感情激情又浪漫。 

所以，在与恋人相处时，尝试创造一些浪漫又有激情的事，比如来一场浪漫之旅、玩一次惊险刺激的户外活动，创造一次惊喜等。请别让曾经浓烈的爱意，消散在平淡的生活中。

03重视承诺

说到承诺，不免会联想到婚礼上，新郎新娘面对誓词时说出的那声“我愿意”，这便是承诺的一种。承诺对爱情忠诚，承诺互相理解与包容，承诺负起爱情里的责任，承诺共患难与同富贵。 

无论是在对方遭受苦难时候的不离不弃，还是在条件不错时候的相知相伴，都是爱情最美的样子吧。

亲密里的温暖，激情里的热烈以及承诺里的冷静，是构建美满爱情的重要因素，祝愿大家都能找到属于自己的那一份爱，让生命不再孤单。