曾几何时，小编认为网瘾问题只会出现在十几岁的青少年身上，因为他们叛逆、好奇、冲动、缺乏自控，但网瘾却已经悄悄找上了银发一族。你有没有发现，有很多老年人，有事没事都拿着手机，眯着眼看屏幕，吃饭、睡觉，几乎都不离手；你有没有发现，当你教训子女不要熬夜看手机时，一个转身，发现父母还在刷着视频看不停；你有没有发现，如今在家里打游戏、刷手机，爸妈都不会唠叨你了，电视再也不是家里的刚需……很多老年人，变得比年轻人更沉迷网络了。

01老年人与智能手机

2021年6月，一则“退休老人突然总是头晕恶心，病因竟在手机上”的新闻登上热搜，引发网友热议。据悉，新闻中的刘阿姨今年已经65岁，每天使用手机时间长达11个小时，长期下来，用眼过度，导致出现身体问题。由中国互联网信息中心（CNNIC）开展的2021年中国互联网发展状况统计调查表明我国60岁及以上老年网民规模达1.19亿，超10万老人日均使用手机超10小时。“几乎活在手机里”的老人，家庭矛盾、健康问题日渐增多。

有网友吐槽自己外公：“今年73了，前段时间肺气肿呼吸不了，大晚上打120送到医院。住院期间，夹血氧仪的时候还说，能不能换个手指头，把中指夹住不好玩手机。”一位84岁的大爷，沉迷网络游戏，面对儿子催促吃饭的话语，先是回答“我玩得正好呢，你让我吃干啥”，后来被问烦了，干脆赌气出门，“不吃”。儿子无奈地说，老人每天玩三、五小时，有时候还“包夜”。很多老人都坦言，“实在是控制不住”，“有时候玩着玩着就睡着了，手机自动关机”。而大多数70、80年代子女都表示，“不是不让他们玩，主要是现在网络上的陷阱太多了，很多坏心眼的人专挑防范意识薄弱的老人坑”。事实上，老人的“网瘾”确实不仅限于沉迷手机。

有网友描述自己妈妈在家的日常情况，“好不容易回家团聚，她总是低头抢红包，不然就是听语音，拿着手机唱歌。为了另某APP上的礼品，发动整个家族的人助力，每天打电话催促各个亲戚转发，一打几个小时。前段时间还学人家做电商，投进去多少钱先不说，一天各个群消息回复，打电话，每次想要跟她说说话，就是她在忙，别打扰她。结果要是被坑、被骗，还担心她心里承受不住，还得反过来安慰她。每天工作已经很累了，看着妈妈这样，心里更累。”

过去温文尔雅的父亲，温良恭俭的母亲，如今沉迷手机，仿佛“不理世事”，看着这样父母，作为子女的我们难免会担忧日后老了以后的自己。而与之相反的另一部分老人，则正在面临着被互联网逐渐抛弃的过程。他们学不会使用智能手机，无法适应数字化时代，没有子女的帮助，也不会操作手机的情况下，他们的生活出现了许多不便与困难。他们逐渐感到与社会的分割感、被抛弃感。因此，如何让老人正确拥抱网络，成为目前的新难题。

据CNNIC进行的中国互联网络发展统计调查显示，截止2021年，我国60岁及以上群体网络普及率已高达43.2%，老年网民群体占整体网民的11.5%。诚如网上之前的一种说法：“对很多APP来说，流量就是生意。来自年轻人的流量，增长已经到顶了。”《央视经济新闻》认为，老年群体正成为互联网最大的增量市场。但是老年人中还存在一种与之相反的现象：“断网老人”。

02一面沉迷，一面被抛弃

或许你常常能在网上看到这样的新闻：湖北一位老人冒着大雨手捧现金去柜台交医保，却被告知不接受现金支付，要么找子女一起来，要么自己在手机操作；抚顺一位老奶奶想搭乘公交，但不会操作手机扫码出示健康码而被拒载，想登记身份证号，但是却遭到斥责；九旬老人去银行激活社保卡，在自助机前进行面部识别，因挺不直腰背，要被人抱起，吃力地转动头部，令人心酸……

数字化时代，越来越多的地方以高效、快捷为名，减少或取消人工窗口；线上购票、手机支付、APP操作复杂、手机屏幕太小等情况，都对年老的老人不太友好，让他们越来越抗拒出门，难以交流。随着年龄的增长，老人对新鲜事物越发接受困难，但困难是一方面，另一方面也存在无从下手的困境。没有人去教老人如何适应，如何接受，子女在这一过程中应进行的“反哺”行为，往往是不到位的。

网友小唐曾经讲述他对父母的“反向教育”过程：小唐那天与父亲打电话，在公司走廊打了将近半小时，一开始他还能勉强控制自己的情绪，到后来就开始不耐烦。原来他父亲平时生活比较节俭，前几年一直用旧手机不愿换，最近才在他的说服下开始使用智能手机，从那之后小唐这的“求助电话”就没断过，他渐渐的控制不住自己。后来在同事的建议下，他学会将智能手机中一些常用APP的实用操作记录下来，整理成册，自己使用过程中想到父亲能用到的地方都会一一记下，方便父亲查阅，一步一步教导父亲适应新手机的使用。

我想，很多父母一开始学习使用智能手机，并不是对购物、游戏、短视频感兴趣，而是想用这种方式了解孩子的乐趣，想要离孩子近一点，再近一点。

03让老人正确拥抱网络

1. 陪伴与理解：与老人在一起，可以多与老人分享自己遇到的趣事，即使听不懂，这样的改变还是会让老人体会到关怀与快乐，那么投入手机的时间也会逐渐减少。

2. 耐心与温柔：引导老人适应数字化时代，这个过程中最重要的就是需要有耐心。可以想一想，幼时父母对我们犯的错误多采取包容的态度，即使有时会因此发脾气，但最终还是会选择耐心教导，那么成年之后的我们为什么不能对努力学习的父母多点耐心与温柔呢？

3. 培养新兴趣：重新培养新的、适合他们的兴趣，转移对手机的注意力。有一位女士说：“以前老人不上网的时候，每天看10小时电视，打10小时麻将，甚至熬夜通宵的情况还少吗？我们每天上班，又有多少时间能陪伴老人，填充他们的空虚时间呢？问题不在网络，也不在老人，而在家庭。我们需要给他们找到新的新的精神寄托。”

4. 引导与约束：网络不是洪水猛兽，我们需要看到网络带给我们的便捷与知识。我们不用强制父母“服从”我们的指令，而是从健康方面适当的进行约束。对老人在网络上接受的内容进行引导，如将价值观有问题、过度洗脑的视频长按“不喜欢”，降低套餐流量或取消流量包，设置只能连接无线，避免老人出门走路看手机……

不论是“网瘾老人”还是“断网老人”，我们都需要看到老人的深层次需求，倾听并关注他们面对网络这个全新事物的感受与困惑，引导老人正确拥抱网络，鼓励他们学习新知识，培养新的积极的爱好兴趣，多点耐心、多点关怀，才是正确的途径。只要他们能够借此拥有一个年轻、健康的心态，我们可以适当的放手，减少干涉，放宽心。毕竟，孩子终将长大，而我们终将都会变老。