女性结婚后，面对的一大难题就是如何处理婆媳关系，如果婆媳关系不好，就会一定程度上影响婚姻质量。

有一组数据显示，在中国离婚家庭中，有近半数的夫妻离异，是由于婆媳关系造成的。

有55%的已婚女性认为自己和婆婆相处得不算好，有41%的男人认为自己家里存在着婆媳问题。

当出现婆媳问题时，若我们首先做得不是去指责别人，而是先听一听我们内心的声音，感受一下自己的情绪，就是“理解自我、觉察自我”的过程，这会让我们理智的看待婆媳矛盾，或许我们可以从以下几个维度思考：

　　婆媳问题背后的真相是什么?

1.依恋的延续

做子女的往往会在幼儿时期便与母亲形成依恋，相信已为人母的读者深有体会。但随着年龄的增长，这种幼年形成的依恋会逐渐削弱、尤其是儿子与母亲，但仍有一部分母子将这种依恋延续至成年期。这种类型的母亲在儿子寻找到伴侣时就很容易产生被“争夺”的恐慌、甚至对儿媳妇产生敌意，因此会产生不可避免的冲突。有研究表明：婆婆觉得媳妇好不好，很大程度上取决于自己是否能与儿子继续维持比较亲密的关系。

2.被“排斥”的恐慌

另一方面，如果丈夫在婚前一直与父母居住，婚后建立自己的家庭后，父母就会产生空洞感、害怕儿子及伴侣会将自己排除至生活之外。这种被忽视的消极情绪就容易引起矛盾。同时，由于男性和女性的情感诉求不同，婆婆会在这些方面表现得更强烈。

3.孩子教育问题

由于个体的文化水平、成长背景、认知层次、年龄以及看问题的视角等差异，决定了对待同一件事，会有很大的认知和行为差异。尤其是有了孩子之后，婆媳常常会因孩子的教育问题产生矛盾：婆婆过多插手且对有时陈旧的教育观念并不自知，丈夫夹在中间总是手足无措，婆媳双方都会感到被“入侵”，这时候冲突就产生了。

　　婆媳关系如何改善?

1.改变认知

作为婆婆，要学会放手不能过度干涉儿子的家庭事务，要明白“不干涉”并不意味着“不亲密”，而是一种“放手”，儿子成年了有自己的路要走。

作为丈夫，也作为儿子，需要对“家庭系统排列”有一个正确的认知，首先要经营好自己的小家庭，才能更好的孝敬父母。如果反过来，儿子以照顾父母为主，而疏于经营自己的小家庭，那么他的小家庭就会出现问题。

作为儿媳，最重要的是不要轻易和“别人家的婆婆”或者“自己的妈妈”去比较，需要接纳和先生的婚姻结合，本就牵扯着3个家庭的事实，不管是和自己还是先生的原生家庭都要实现“分离”，掌握“边界”，但同时也要明白这种“分离”不意味着“脱离关系”。

2.给予陪伴、寻找共同话题

结婚是两个家庭的事情，初为人妻，可能会有许多不相一致的观念、需要慢慢适应。新媳妇可以投婆婆所好，了解她的兴趣爱好;婚后多和老公一起上门陪伴婆婆，让她平稳度过儿子婚后的“空巢综合征”时期;多与婆婆进行丈夫的问题进行沟通。

这时候婆婆减少一定的防备、放心将儿子交给你。一旦通过共同的话题、兴趣先建立起了良好的关系，再让婆婆接受自己不同的观点和做法，就比较容易了。

3.佛系处事

在明确意识到婆媳之间可能会互相排斥这一点后，可以通过努力来克服它，最重要的一点是停止挑剔。媳妇可能会挑剔婆婆陈旧的观念和行为;婆婆也可能会挑剔媳妇的不合自己观念的做法。

但婆婆毕竟是老年人，面对她们的挑剔，不妨宽容一点。当你越在意对方给予的不认同以及挑剔，你就会越难受，这是一种情感反射。因此请“佛系”一点、将自己的不满与丈夫进行诉说，要注意的是，这里的诉说不能带太多的感情色彩，否则丈夫可能会觉得你是在挑剔。

4.直面问题，开诚布公的沟通

如果矛盾已经发生，情绪上的波动不可避免，那就接纳自己的情绪，也要坚信自己可以直面问题，尝试“开诚布公”的和矛盾中的对方聊一聊。

和丈夫聊一聊他的痛苦和难点，并共同厘清家庭系统排列的规则、诉说你的委屈和难受，表达自己可以做出哪些调整，是否彼此愿意携手包容，共度难关。

和婆婆聊一聊她的爱与付出、表达你们之间“共同的期望”、明确彼此能为“爱”，而保持边界。

5.寻求丈夫、亲人的支持

任何亲密关系的问题根源都在于感情双方，当你对你们的婚姻不抱希望时，仔细想想：真的完全是婆婆的问题吗?如果丈夫面对婆媳关系问题不作为、不从中调节，反而是一门心思认为是伴侣的问题，这时候我们可能需要考虑一下自己的婚姻走向。

因此与其与婆婆置气，不妨去多了解丈夫、父母对这些事是怎么看待的，以及能提供什么样的支持和帮助。如果通过这些支持能改善那自然是最好了。

婆媳关系的化解需要家庭每个人保持“适度的爱”，坚守“边界”，共同成长，作为家庭系统中的任何一方都首先“做好自己”，而不是要求改变对方，才能获得和谐的幸福。