刚踏入婚姻时，小李夫妇是朋友们羡慕的对象，结婚第二年便有了第一个孩子。因为孩子，家务等问题，两个人吵架的次数越来越多。婚姻中开始出现小小的裂痕;结婚第五年，不知道经历过多少次的热战之后，两个人渐渐沉默;冲突还在，还会时不时发生摩擦，但更多时候，两个人采取了冷战的方式应对，横在中间的裂缝，似乎越变越大。

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很多人的婚姻，都有以上类似的经历，最初，只是小小的争吵，冲突，后来不断演化，原本只是一个小小的裂缝，随着时间的推移，矛盾的增加，裂缝越来越大。

都说爱情最美好的结果是执子之手，与子偕老。但是一不小心就变成了“相看两厌”。恋爱时的各种美好终究抵不过生活的纷乱琐碎，浓烈的爱情变得平淡如水，激情也会渐渐褪去。

　　婚姻真的不能保鲜吗?我们应当怎样做呢?

1、尊重彼此

在亲密关系中，常常模糊了边界。我们很容易认为对方是属于自己的。渐渐地，感觉对方做什么事情都是理所当然的。其实不然，真正地对对方思想和行为予以尊重，家庭内部会减少掉好多不必要的矛盾。比如：遇到意见分歧时要懂得尊重对方的意见，即使不认同也不要批评对方的观点。

2、不断更新自己

在亲密关系中，最吸引人的部分恰恰是对方的不可琢磨和神秘。相恋或者结婚后的两个人，容易因为太过熟悉而丧失了吸引力。面对我们感兴趣却未知的领域，去学习、探索;面对自己内心的需求，勇敢地去追寻。人是在学习之中不断发现自我，发现对方的。而更重要的，是我们自己的生命得到丰富和提升，这是更有价值的部分。

比如：你可以在业余的时间发掘和培养自己的兴趣爱好，或学习一项新的技能。

3、参与彼此的生活

恋人之间，除了家务和孩子，其实还需要新的链接。找一些共同感兴趣的东西，一起参与、分享感受，在这过程中，彼此的感情也得到加深。哪怕平时再忙也商定每周或每月的二人高质量独处时间。这一点看起来简单，却对二人亲密度的提升尤为重要。

比如：你们可以一起看一场电影，吃一顿美食，一起饭后散步……像小情侣那样享受约会的美好时光，聊聊未来和过往。

4、分享双方内心感受

在分享的时候，需要双方平静下来，而不是发泄和抱怨。把你的情绪、感受陈述出去，真实地告诉对方。也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受，如果你把你的不满诚实地向爱人表达出来，沟通过程可能会非常艰难，但是负面的情绪有了疏通的渠道，彼此之间也增进了了解。