不惧压力，如常生活

　　                   今年的春天和往年一样：柳树照常抽芽，春雨按时在下，温度逐渐回升，但是没有如常的是我们的生活。 席卷而来的病毒肆虐，不仅带给医护人员巨大的压力，对我们的生活也造成各种变化和不便。但是好在，有EAP承接起这些变化莫测的日子，哪怕我们忽然间遇到了种种生活的冲击，但EAP一直在帮助你缓冲变化带来的压力。居家时期，我们也要如常生活，保持学习和希望的心。装备公司EAP项目组也为大家带来了各种各样的身心课程，如果你错过了直播，现在就可以重头回看了!手机扫码，或复制链接到浏览器，即可回看相应课程!

     有限空间内的情绪舒缓与放松

　　主讲老师：黄宇婧

　　课程概览：

　　一、情绪压力自评

　　二、居家常见压力情绪解读

　　三、居家减压技巧

　　课程链接：https://appFqNxt0JD7198.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMiIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOjQsInJlc291cmNlX2lkIjoibF81ZTRlMWI3ZjE0MGYyX3FTc2RZdGFxIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwRnFOeHQwSkQ3MTk4IiwicHJvZHVjdF9pZCI6IiJ9

　　陪孩子轻松渡过特殊时期

　　主讲老师：黄宇婧

　　课程概览：

　　一、疫情期间亲子关系的变化和表现

　　二、父母和孩子的情绪状态表现及原因

　　三、控制传染源，从管理好父母的情绪开始

　　四、帮助孩子管理情绪的三字方针和具体方法

　　五、陪伴孩子在特殊时期提高学习效率的方法

　　课程链接：

　　https://appFqNxt0JD7198.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMiIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOjQsInJlc291cmNlX2lkIjoibF81ZTU3NmQ0Mzg2NTU4X2V3UFFrUlFHIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwRnFOeHQwSkQ3MTk4IiwicHJvZHVjdF9pZCI6IiJ9

　　花开时节，想见你

　　主讲老师：罗利玲

　　课程概览：

　　一、突发事件下的心理应激及心理危机反应

　　二、疫情下的身心反应及自我评估

　　三、疫情次生环境影响及心理调适方法

　　课程链接：

　　https://appFqNxt0JD7198.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMiIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOjQsInJlc291cmNlX2lkIjoibF81ZTVlMTY0NzA1MWUzX0hxVmFoNVdRIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwRnFOeHQwSkQ3MTk4IiwicHJvZHVjdF9pZCI6IiJ9

　　女性专题---从今天开始爱自己

　　主讲老师：黄宇婧

　　课程概览：

　　一、女性心理健康标准

　　二、女性心理特点分析

　　三、女性自我心理关爱——自我认知篇

　　四、女性自我心理关爱——情绪管理篇

　　课程链接：

　　https://appFqNxt0JD7198.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMiIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOjQsInJlc291cmNlX2lkIjoibF81ZTYwYmU5OWNhOTNjX2NCNEJkbnpuIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwRnFOeHQwSkQ3MTk4IiwicHJvZHVjdF9pZCI6IiJ9

　　复工前后员工身心健康管理与情绪调节

　　主讲老师：胡连新

　　课程概览：

　　一、在不确定的非常时期，有效认清自己内心。

　　二、学会调节心态，预防PTSD

　　三、做好精力管理和复工心理准备

　　课程链接：

　　https://appFqNxt0JD7198.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMiIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOjQsInJlc291cmNlX2lkIjoibF81ZTYxY2FhNWE0NTNlXzV3bHBNS0U0IiwiYXBwX2lkIjoiYXBwRnFOeHQwSkQ3MTk4IiwicHJvZHVjdF9pZCI6IiJ9