对于如今的社会来说，科技发展速度很快，每个人的生活节奏也都因日新月异的变化而悄然无声的发生着改变。

　　在生存需要基本被满足的当下，人们却因社会的进步承受着越来越重的压力，房价的上升，娱乐消费的昂贵，升学的压力，职场工作的内卷……这样的社会现象使越来越多的人产生不同程度的心理问题。

　　其中，抑郁症是较为普遍的一种病症。北京大学第六医院的肖东博士表示，近年来，中国民众心理疾病呈高发态势，我国已步入“全民焦虑时代”。

　　一项调查显示，我国职业人群中抑郁和焦虑的状况已较为严重，超过50%的人存在不同程度的抑郁症状。

 　NO.1“微笑抑郁症”

  每个人可能都体验过抑郁情绪，消极、低落、悲伤、失眠……这些时不时会出现在一个人的生活中，看似是一件正常的事。

　　也许就因为这样，对于很多人来说，抑郁症被他们当作“小题大做”的一件事，认为他们“动不动就哭泣”、“玻璃心”、“太矫情，太较真了”、“没事闲的”……

　　因此，对于很多抑郁症人们来说，往往会发展成“微笑抑郁症”。

　　他们或许曾经想要求助，但却在表达了真实的情绪后，换来周围人的漠不关心和不能理解，甚至还有可能冷眼相对：“为什么你总是充满负能量?”

　　当真诚地表达换来淡漠的反馈，他们会渐渐认为，没有人会在意他们。

　　与其暴露自己的软弱，换来他人的伤害与误解，不如将自己的脆弱进行武装，不让别人看到真实的自己。

　　而“微笑抑郁症”便是抑郁症人们用微笑作为自己的保护色，以“乐观”的面具来掩盖自己的真实状况，以“微笑”示人。

　　NO.2 原来你不是真正的快乐

  在综艺《明星大侦探》中《无忧客栈》一案让人印象深刻。

　　故事发生在几个年轻人发现自己的亲人都离奇失踪，失踪者最后的轨迹都是来到这家“无忧客栈”。

　　经过一番调查，他们才真正发现自己的亲人竟然都是重度抑郁症患者。

　　一开始，他们都不愿相信，“不可能，怎么可能呢?他平时那么开朗，对待每一个人都很友好”，“我每次低落都是我的哥哥帮助我，他的积极乐观总是安慰着我”。

　　但是种种证据摆在眼前，最终才不可置信的承认，“我发现，原来他并不像表面上那么积极乐观。其实他有很严重的抑郁症，表面看起来总是笑着，很开心，但是这是他抑郁的表现。不是歇斯底里的释放，而是自己内心慢慢的，承受着孤独。所以他其实是一个很脆弱的人。”

　　生活中“抑郁症”的很多人都不会主动求助心理咨询，他们害怕他人的眼光，怕被贴上标签，所以宁愿隐藏起来，将自己伪装成“正常人”。

　　微笑抑郁症其实就是一种由于社会期待而演化的抑郁行为表现，由于“工作需要”、“面子需要”、“礼节需要”、“尊严和责任需要”，大部分人面对他人时都面带微笑，但这样的伪装其实是一种负担，不是发自内心的真实感受。

　　NO.3 最温柔的病

  微笑抑郁症的隐匿性很强，很难被发现。比抑郁情绪更可怕的，正是挡在真实之前的微笑。

　　和典型的抑郁症不同，微笑抑郁症人们并不是每天缩在床上，抗拒与人交往，相反，他们往往拥有比较好的社会功能，甚至社交能力比普通人还要好。

　　他们不愿将自己的软弱表露，认为这样是羞耻的。只有“让别人快乐”，别人才会喜欢自己，而不好的情绪是自己的，不被大众所接受的。

　　因此，他们总是将所有不开心压抑在自己的内心，带着笑容，日益走向深渊。

　　可是，这样的结局并不是注定的不是吗?在小编看来，微笑抑郁症是一种非常温柔的病症，他们将所有的温柔给了别人，将所有委屈留给自己，默默承受，像一个笨拙的、讨好的小孩一样。我们需要正确看待抑郁症，希望他们在对他人友善的同时，也能得到温柔的对待。

　　心理疾病并没有什么需要忌讳的，它是一种病，也只是一种病，就像撒贝宁在节目里所说的，“没有人会去嘲笑一个感冒患者，也没有人会去嘲笑一个癌症患者，所以也请大家不要嘲笑一个抑郁症患者”。

　　我们需要尊重每一个人的情况，不管是身体还是心理，哪怕不理解，也请尊重，不要用你的有色眼光，迫使他们带上名为“正常”的面具。

　　所以如果你或者你的身边有人真的觉得自己的心态，在一段时间内出现不稳定的情况，请给予他们足够的安慰和开导，严重时一定要及时寻求专业人士的帮助。